Plantas Medicinais
Malvas para a saúde feminina
A Malva sylvestris além de pintar a paisagem primaveril com tons de lilás, é uma planta com um vasto uso tradicional, especialmente quando pensamos no…
A Malva sylvestris além de pintar a paisagem primaveril com tons de lilás, é uma planta com um vasto uso tradicional, especialmente quando pensamos no…
Dúvidas sobre como escolher um probiótico são muitas e muito comuns, tendo em consideração a larga quantidade de publicações científicas ao nosso dispor, que relacionam…
Provavelmente estás familiarizada com o sabor e valor nutricional das amoras, mas e as folhas? Sabias que também podem oferecer valor terapêutico? As folhas de amora…
Se pudesse colocar uma capa de super heroína a alguma vitamina, sem dúvida que a vitamina C estaria entre as principais candidatas e não é…
Sou fascinada pelas plantas medicinais de forma geral, mas existem algumas que me encantam particularmente, talvez por serem aquelas às quais mais recorro para benefício…
Os benefícios da dieta mediterrânica na fertilidade são conhecidos há muito tempo. Não é por acaso que a dieta mediterrânica é um dos padrões alimentares…
Todos sabemos que a alimentação é a base da nossa saúde e como qualquer casa que se preze, temos sempre que começar por criar bons…
Todas as mulheres têm pequenas quantidades de testosterona, mas as mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP), normalmente, apresentam valores mais elevados desta hormona e…
A importância do ferro para as mulheres, ainda é, de alguma forma, desvalorizado. Como mulher, tenho sentido na pele o impacto que baixos teores de…
O impacto da soja na saúde da mulher é, e acho que sempre será, um tópico controverso, tanto pela imensidão de informação e desinformação que…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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