Todas as mulheres têm pequenas quantidades de testosterona, mas as mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP), normalmente, apresentam valores mais elevados desta hormona e…
A importância do ferro para as mulheres, ainda é, de alguma forma, desvalorizado. Como mulher, tenho sentido na pele o impacto que baixos teores de…
O impacto da soja na saúde da mulher é, e acho que sempre será, um tópico controverso, tanto pela imensidão de informação e desinformação que…
Conhecemo-la desde 1960, altura em que a pílula se tornou um marco no controlo da fertilidade feminina. Este contraceptivo hormonal atua através de um mecanismo…
A ovulação é um evento mensal que ocorre no ciclo menstrual da mulher e que é muitas vezes desvalorizado até chegar à altura da mulher…
A Disfunção hormonal pós-pílula ou as alterações que ocorrem no corpo pós pílula, referem-se a um conjunto de sinais e sintomas que as mulheres desenvolvem…
As plantas adaptogénicas são usadas há décadas pela sua capacidade de gerar bem-estar, o que as torna ainda mais essenciais para controlar o stress do…
Vivemos tempos incertos e estamos constantemente a ser bombardeadas com fatores que nos causam stress, tanto físico como psicológico. Esse stress, que aos poucos se…
Às vezes quando paro para pensar na minha alimentação, apercebo-me que já faço uma alimentação de base vegetal há mais de 20 anos. Quando há…
Sabes quando sabemos que algo não é bom para nós, porque o nosso corpo faz questão de o demonstrar através de sintomas altamente incomodativos, mas…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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