Saúde Natural da Mulher
Baixa imunidade, fadiga e insónia. Será do Selénio?
É um mineral que necessitamos em pequenas quantidades mas que é essencial para uma boa saúde. Será que tens carência?
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A espondilite anquilosante é uma patologia de foro reumático com características autoimunes cada vez mais comum, ou pelo menos, cada vez mais diagnosticada. …
Para todas as famílias que procuram saber como podem fortalecer o sistema imunitário das crianças, no regresso às aulas e todo o ano, com…
Um pouco mais de mim, para ti! O Musas é um Podcast da Sofia de Assunção que tem como intenção apoiar Mulheres a…
Esta infusão nutritiva é rica em minerais e dá suporte ao sistema digestivo Quando estiver muito frio, quando te sentires mais cansada ou…
A vitamina C é de extrema importância para a nossa saúde e vitalidade Quando as nossas rotinas alimentares diárias não são as mais…
A cidreira é uma das minhas plantas favoritas, ela faz parte da família Lamiaceae, que é a mesma família da hortelã. Fresca ou…
Há alturas em que podem surgir determinados sintomas repentinos que nos fazem sentir incomodadas. Nessas alturas recorro sempre à minha farmácia natural. O…
As toxinas encontram-se em todo o lado e esses químicos entram no nosso corpo através da comida que ingerimos, do ar que respiramos e…
Dieta para isto, dieta para aquilo…torna-se um desafio percebermos o que havemos de comer, como e quando, certo? Imagino que sentes a mesma…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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