Blog

Alimentos que melhoram os sintomas da Espondilite Anquilosante

  A espondilite anquilosante é uma patologia de foro reumático com características autoimunes cada vez mais comum, ou pelo menos, cada vez mais diagnosticada.   Como qualquer patologia de foro reumático e autoimune, os sintomas da espondilite anquilosante tendem a melhorar bastante quando se fazem alterações a nível alimentar.   Eu sei bem disso, porque…

Ler Mais

Masterclass: Como Fortalecer o Sistema Imunitário das Crianças

  Para todas as famílias que procuram saber como podem fortalecer o sistema imunitário das crianças, no regresso às aulas e todo o ano, com soluções naturais!   ÍNDICE: – O que é o sistema imunitário; – Os segredos de um sistema imunitário forte; – O papel dos intestinos; – Fortalecer de dentro para fora;…

Ler Mais

Vera Belchior no Podcast “Musas”

  Um pouco mais de mim, para ti!   O Musas é um Podcast da Sofia de Assunção que tem como intenção apoiar Mulheres a viverem em coerência com quem Verdadeiramente são ao partilhar as vivências de outras mulheres… Neste episódio partilho a minha experiência de vida (até agora), as minhas escolhas e as minhas…

Ler Mais

Infusão Nutritiva

  Esta infusão nutritiva é rica em minerais e dá suporte ao sistema digestivo   Quando estiver muito frio, quando te sentires mais cansada ou simplesmente quando precisas de um apoio extra, teres esta mistura na tua Farmácia Natural caseira é uma grande vantagem. Além disso tem um sabor bastante suave e agradável.    …

Ler Mais

3 motivos para consumires vitamina C

  A vitamina C é de extrema importância para a nossa saúde e vitalidade   Quando as nossas rotinas alimentares diárias não são as mais adequadas, caímos facilmente no erro de ingerir uma quantidade muito pequena de ácido ascórbico ou como quem diz, vitamina C.   Normalmente, nós Mulheres, temos uma necessidade de cerca de…

Ler Mais

Erva-cidreira: uma planta para teres na tua Farmácia Natural

  A cidreira é uma das minhas plantas favoritas, ela faz parte da família Lamiaceae, que é a mesma família da hortelã.   Fresca ou seca, a cidreira pode ser usada para fazer deliciosas infusões com propriedades fantásticas, que incluem a sua acção antiviral, antisespamódica e nervina.     A cidreira é muito útil para situações como cólicas,…

Ler Mais

Farmácia Natural em Casa

  Há alturas em que podem surgir determinados sintomas repentinos que nos fazem sentir incomodadas. Nessas alturas recorro sempre à minha farmácia natural.   O meu herbanário (farmácia natural) contem todas aquelas plantas ou especiarias que sei que me podem ajudar a aliviar os mais pequenos incómodos que vão surgindo ao longo da vida.  …

Ler Mais

Detox. Vale a pena?

  Os pesticidas são utilizados em grande escala por todo o mundo e esses produtos químicos entram no nosso corpo através da comida que ingerimos, do ar que respiramos e da água que bebemos.   Estamos conscientes dos metais pesados presentes nos peixes, nas tintas e nos produtos de construção, bem como dos produtos químicos…

Ler Mais