A importância da ovulação no ciclo menstrual
A ovulação é um evento mensal que ocorre no ciclo menstrual da mulher e que é muitas vezes desvalorizado até chegar à altura da mulher…
Ep.6 | O Corpo no Pós-pílula
A Disfunção hormonal pós-pílula ou as alterações que ocorrem no corpo pós pílula, referem-se a um conjunto de sinais e sintomas que as mulheres desenvolvem…
Ep.5 | Plantas Adaptogénicas
As plantas adaptogénicas são usadas há décadas pela sua capacidade de gerar bem-estar, o que as torna ainda mais essenciais para controlar o stress do…
Plantas Adaptogénicas, as plantas da Resiliência
Vivemos tempos incertos e estamos constantemente a ser bombardeadas com fatores que nos causam stress, tanto físico como psicológico. Esse stress, que aos poucos se…
Caril de grão com espinafres
Às vezes quando paro para pensar na minha alimentação, apercebo-me que já faço uma alimentação de base vegetal há mais de 20 anos. Quando há…
CacauMush, a alternativa perfeita ao café
Sabes quando sabemos que algo não é bom para nós, porque o nosso corpo faz questão de o demonstrar através de sintomas altamente incomodativos, mas…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
Todas as informações fornecidas por este website destinam-se única e exclusivamente para finalidades informativas ou educacionais, não tendo a intenção de substituir as orientações fornecidas pelo profissional de saúde ou médico, nem para serem utilizadas para diagnóstico ou tratamento clinico.
Tens a minha autorização para utilizar os conteúdos da página da forma que quiseres.
Conhecimento e sabedoria são recursos inesgotáveis que crescem ao serem partilhados. Todos beneficiamos com isso! No entanto, não nos responsabilizamos por nenhuma consequência direta ou indiretamente tomada com base nas informações desde website.
Se quiseres explorar mais conhecimentos e informações em fontes credíveis e reconhecidas, clica aqui para ver a lista de recursos que recomendo.