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Disruptores endócrinos. O que são?

Segundo a definição da OMS, um disruptor endócrino é “uma substância ou mistura exógena que altera funções do sistema endócrino e consequentemente causa efeitos de saúde adversos num organismo intacto, nos seus descendentes ou sub-populações”, ou seja, são substâncias que interferem com o normal funcionamento hormonal, podendo com isso causar efeitos secundários na saúde.  …

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3 Plantas Medicinais para usares na Cozinha

  Normalmente digo às mulheres que acompanho para abraçarem as plantas medicinais especialmente na cozinha, pois é uma forma simples de obter mais sabor à refeição, ao mesmo tempo que desfrutam dos muitos benefícios que as plantas trazem para a saúde.   Existem muitas variedades de plantas que podes escolher para usar na cozinha, mas…

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Shot de energia // Dica natural

  Já várias vezes te falei sobre a beterraba e mais foram as vezes em que te falei do gengibre (afinal…sou uma fã incontornável desta maravilhosa raíz.)   Mas o que eu ainda não te falei é da maravilhosa junção destes dois ingredientes para a nossa saúde.   Como te falei AQUI eu sou portadora…

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Teste HLA-B27 na Espondilite Anquilosante

O teste ao antígeno leucocitário humano B27 (HLA-B27) ajuda-nos a verificar a presença da proteína HLA-B27 nos glóbulos brancos. O HLA-B27 faz com que o sistema imunológico ataque células saudáveis. Este antígeno é muito comum nos portadores de espondilite anquilosante.   Até 95% das pessoas que têm espondilite anquilosante dão positivo para HLA-B27.   O…

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Espondilite anquilosante, o que é e o que causa?

  A Espondilite anquilosante é um tipo de artrite. A condição causa dor e rigidez nas costas e ao longo do tempo pode fazer com que os ossos da coluna – as vértebras, se fundam.   A doença é muito mais comum em homens do que em mulheres (3: 1)   Sendo a Espondilite anquilosante…

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Beldroegas do meu jardim…

  Quantas vezes já olhaste para o teu jardim, canteiro ou mesmo para aquelas pequenas gretas nos passeios e viste umas plantas que surgem na primavera em todo lado de forma rasteirinha?   Essas plantas são as Beldroegas (Portulaca oleracea)   As Beldroegas são uma das grandes dádivas da natureza. Elas são muitas vezes confundidas…

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A importância da fertilidade consciente

Vivemos num mundo patriarcal, numa sociedade que privilegia a energia masculina, a ação, o fazer, a produtividade incansável, a rotina.   É uma realidade com a qual lidamos todos os dias, sem questionar, porque foi assim que fomos educados. No entanto, nós, mulheres, somos regidas por ciclos.   Ser mulher significa ser cíclica: passamos pela…

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Saúde da Mulher: Rotinas de auto-cuidado

O autocuidado é decisivo para manter a melhor versão de nós mesmos, dentro do possível, sendo que os seus benefícios são enormes, uma vez que nós, mulheres, passamos uma grande parte das nossas vidas a cuidar do próximo, o que nos leva muitas vezes a descuidar da nossa própria saúde e bem-estar.

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