CacauMush

CacauMush, a alternativa perfeita ao café

Sabes quando sabemos que algo não é bom para nós, porque o nosso corpo faz questão de o demonstrar através de sintomas altamente incomodativos, mas ainda assim continuamos a fazê-lo?… pois…bem sei como é e digo-te que como profissional de saúde, às vezes as pessoas pensam que somos perfeitos com a nossa alimentação e estilo de vida, mas nada disso, longe disso…temos igualmente os nossos altos e baixos e sim, ultimamente, tenho abusado muito no café, as rotinas alteraram-se, o cansaço aumentou, mas já comecei a corrigir esse exagero e é sobre isso que te quero falar.

Há alguns anos atrás, encontrei uma solução que ajudou a diminuir a minha ingestão de café e tem ajudado muitas das mulheres que acompanho nas consultas de naturopatia, especialmente em situações em que é necessário cuidar da saúde hormonal, reduzir a inflamação, melhorar o sono e aumentar os níveis de energia, sem recurso à cafeína. Chamei-lhe CacauMush, a alternativa perfeita ao café e tem imensas propriedades úteis para a nossa saúde:

  • Diminui o cansaço
  • Reduz os picos de insulina
  • Ajuda a manter as hormonas sob controle
  • Contém propriedades adaptógenicas
  • Ajuda a reduzir a inflamação
  • E é muitooo bom!

Se procuras uma alternativa saborosa que não interfira com as tuas hormonas, então o CacauMush é a alternativa perfeita ao café.

 

CacauMush, a alternativa perfeita ao café

 

RECEITA:

  • 1 chávena de água quente ou bebida vegetal
  • 1 colher de café de cogumelo reishi em pó
  • 1 colher de chá de Maca
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1/2 colher de chá de açafrão em pó
  • 1 colher de sopa de cacau

Como se faz? Simples.

Combina todos os ingredientes num liquidificador e já está 😉

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    Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.

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