Alimentação Naturopática
Folha de amora. Uma planta para a saúde da mulher.
Provavelmente estás familiarizada com o sabor e valor nutricional das amoras, mas e as folhas? Sabias que também podem oferecer valor terapêutico? As folhas de amora…
Provavelmente estás familiarizada com o sabor e valor nutricional das amoras, mas e as folhas? Sabias que também podem oferecer valor terapêutico? As folhas de amora…
Se pudesse colocar uma capa de super heroína a alguma vitamina, sem dúvida que a vitamina C estaria entre as principais candidatas e não é…
Sou fascinada pelas plantas medicinais de forma geral, mas existem algumas que me encantam particularmente, talvez por serem aquelas às quais mais recorro para benefício…
Todos sabemos que a alimentação é a base da nossa saúde e como qualquer casa que se preze, temos sempre que começar por criar bons…
Às vezes quando paro para pensar na minha alimentação, apercebo-me que já faço uma alimentação de base vegetal há mais de 20 anos. Quando há…
Sabes quando sabemos que algo não é bom para nós, porque o nosso corpo faz questão de o demonstrar através de sintomas altamente incomodativos, mas…
A sidra de fogo é um elixir tradicional da medicina natural, muito conhecida entre herbalistas. A combinação do vinagre com especiarias e plantas medicinais…
A fibra é o elixir da saúde. Segundo a Direção Geral de Saúde (DGS), estas são “compostos que têm muitos efeitos benéficos no nosso organismo,…
Normalmente digo às mulheres que acompanho para abraçarem as plantas medicinais especialmente na cozinha, pois é uma forma simples de obter mais sabor à…
Já várias vezes te falei sobre a beterraba e mais foram as vezes em que te falei do gengibre (afinal…sou uma fã incontornável desta…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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