Alimentação Naturopática
O que faz a dieta anti-inflamatória aos nossos ossos?
Sempre que reflito sobre a máquina que somos fico espantada. Possuímos a capacidade de nos recuperar quando fornecemos as ferramentas certas ao nosso organismo….
Sempre que reflito sobre a máquina que somos fico espantada. Possuímos a capacidade de nos recuperar quando fornecemos as ferramentas certas ao nosso organismo….
Quem acompanha o meu trabalho, tanto como naturopata como autora do livro ´Nascer e Crescer Vegetariano´ sabe que ao meu filho foi-lhe detetado sensibilidade não…
Diferentes doenças auto-imunes tendem a atingir diferentes órgãos. Se o nosso sistema imunitário atacar as células produtoras de insulina no pâncreas, podemos desenvolver diabetes…
Todos os nutrientes vêm do sol ou do solo. Os minerais provêm da terra e as vitaminas das plantas e dos microrganismos que crescem…
As hormonas de estrogénio podem ser milhares de vezes mais estrogénicas do que os produtos químicos típicos que causam desregulação endócrina. A exposição alimentar…
Fala-se muito no ómega 3 porque o ácido linolénico (ALA) é um ácido gordo essencial, polinsaturados com propriedades anti-inflamatórias, ou seja, é uma gordura que…
É comum ainda existiram receios acerca dos bebés e crianças que crescem seguindo um padrão alimentar vegetariano. Mas será que é assim tão…
A chave para uma boa saúde intestinal é Comer 50 a 55 gramas de fibra por dia 1. Constrói as refeições à volta…
Há dias em que simplesmente não sei o que fazer para a refeição e como tem que ser tudo muito simples e prático sinto como…
A gordura visceral é o acúmulo excessivo de tecido adiposo intra-abdominal, ou seja, é a gordura profunda do tipo gel, que envolve os principais…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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