Inositol e selénio na doença de Hashimoto

A tiroidite de Hashimoto é uma das doenças autoimunes mais comuns.   A auto-imunidade pode ocorrer de várias formas diferentes, mas, eventualmente, a glândula da tiroide torna-se progressivamente inativa devido a processos auto-imunes mediados por anticorpos e células.   De acordo com um estudo recente publicado na European Review for Medical and Pharmacological Sciences, os…

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Dietas vegetarianas diminuem o risco de diabetes.

De acordo com uma meta-análise publicada no Nutrients as dietas vegetarianas reduzem o risco de diabetes.   Os pesquisadores analisaram 13 estudos que compararam dietas vegetarianas com dietas não vegetarianas e as taxas de incidência de diabetes. Os resultados mostraram que aqueles que seguiram uma alimentação de base vegetal tiveram apresentavam um risco menor de…

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Alimentos essenciais para a Espondilite Anquilosante

A Espondilite anquilosante é uma doença crónica, auto-imune caracterizada principalmente por dor e rigidez na coluna vertebral. A Espondilite anquilosante é um distúrbio grave que afeta o esqueleto axial, reduzindo assim a mobilidade da coluna vertebral e dificultando a qualidade de vida. Além da coluna vertebral e articulações pélvicas, a espondilite também pode afetar outros…

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O leite de vaca contribui para a obesidade infantil?

Hoje em dia, felizmente já sabemos que os bebés amamentados têm uma MENOR probabilidade de vir a sofrer de obesidade mais tarde na vida.   Essa protecção, estima-se que tenha uma “validade” de mais de 30 anos. Logo oferecer uma fórmula infantil de leite de vaca a um bebé não é o nutriente mais adequado…

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É o alimento mais forte do que os genes quando falamos de cancro?

De acordo com um estudo publicado no Scientific Reports, as opções dietéticas contribuem mais para o aumento do risco de cancro colorretal do que os fatores genéticos.   Neste estudo, os investigadores acompanharam 4.080 participantes, onde analisaram os fatores de risco, incluindo o consumo de carnes vermelhas, a ingestão de vegetais e as taxas de…

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Plantas medicinais na prevenção do cancro

As plantas têm sido utilizadas ao longo da história como terapia para várias condições de saúde, reduzindo a probabilidade de desenvolver doenças, incluindo o cancro.   Felizmente esse conhecimento empírico tem vindo a ser confirmado pela ciência, que apoiam quase todas as alegações terapêuticas das plantas que passaram de geração em geração. O chá verde (Camellia…

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Estrogénio nos Produtos de Origem Animal

As hormonas de estrogénio podem ser milhares de vezes mais estrogénicas do que os produtos químicos típicos que causam desregulação endócrina.   A exposição alimentar a esteróides sexuais naturais (na carne, lacticínios e ovos) é “altamente relevante na discussão do impacto dos estrogénios sobre o desenvolvimento humano e na sua saúde.” O estrogénio do frango,…

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Nós e as Alergias. O que fazer?!

  As alergias podem ser complicadas de tratar, especialmente quando quem sofre lida com os sintomas durante todo o ano.   Felizmente, existem alternativas seguras para que sintas alívio com a maior rapidez possível. Segundo a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica(0), a rinite é a alergia mais frequente, afectando cerca de 2,5 milhões…

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O papel da Naturopatia na Fibromialgia

  No 1º Congresso de Medicina Natural do Algarve que aconteceu em Fevereiro de 2016, falei sobre o potencial terapêutico que a naturopatia pode desempenhar na síndrome da fibromialgia.   Assim, partilho um pouco daquilo que apresentei, desde a alimentação aos suplementos e plantas medicinais. Apenas quero referir que cientificamente ainda existe uma grande lacuna…

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