Probiótico na gravidez. Porquê tomar?

  A gravidez é um momento fugaz da vida de uma mulher, um momento que a marca para sempre.   Quanto melhor tratarmos de nós e dos nossos rebentos durante (e após também) a gravidez, mais felizes serão as nossas memórias. Os probióticos são uma das valiosas dicas que tenho para vos apresentar, principalmente às…

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Náusea pré-natal. O que fazer?

  A náusea durante a gravidez é um dos sintomas mais comuns das futuras mamãs. Até 70% das mulheres grávidas sofrem de náuseas em algum momento durante o inicio da gravidez.   A náusea normalmente começa entre a 4ª e a 8ª semana de gestação e diminui entre 13ª e a 14ª semana. No entanto…

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Estudo: Probióticos e o TDAH

  Actualmente estamos bem conscientes da conexão intestino-cérebro, como tal colocou-se a hipótese…   Será que a suplementação com probióticos pode reduzir o risco de transtornos mentais em crianças, incluindo nas desordens de Transtorno do Défice de Atenção com Hiperactividade e do espectro do autismo?   Há uma quantidade crescente de estudos que indicam que…

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O leite de vaca contribui para a obesidade infantil?

Hoje em dia, felizmente já sabemos que os bebés amamentados têm uma MENOR probabilidade de vir a sofrer de obesidade mais tarde na vida.   Essa protecção, estima-se que tenha uma “validade” de mais de 30 anos. Logo oferecer uma fórmula infantil de leite de vaca a um bebé não é o nutriente mais adequado…

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Refluxo Pré-natal? Vê o que podes fazer.

O refluxo ocorre quando o ácido do estômago retorna ao esófago e é muito comum na gravidez devido às alterações hormonais ou, com o avançar da gravidez devido à pressão da barriga no estômago.   A experiência de carregar uma vida dentro de nós é algo que ninguém nos tira! É como se o botão…

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Alho e Passas na prevenção do parto prematuro?

  Sabe-se que o parto prematuro está associado a problemas significativos durante a infância.   Os prematuros que sobrevivem após a infância podem carregar consigo um legado de problemas de saúde, tais como problemas de comportamento, deficiências moderadas a graves do desenvolvimento neurológico e transtornos psiquiátricos.   Há ainda evidências que os adultos nascidos muito…

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As tâmaras e o trabalho de parto

  Desde os tempos bíblicos, que as tâmaras eram consideradas possuidoras de propriedades curativas profundas, mas só agora a ciência vem confirmar o que os nossos antepassados já sabiam.   Um estudo publicado no Journal of Obstetrics and Gynecology em 2011 e intitulado “O efeito do consumo das tâmaras no final da gravidez“, apresentou a…

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Plantas Medicinais na Gravidez

  COMO MÃE DE UM LINDO RAPAZ, SEI BEM O QUE SÃO OS DESCONFORTOS QUE NOS PODEM ASSOLAR NA GRAVIDEZ.   Como naturopata recorro às plantas medicinais para ajudar as minhas grávidas a passar de forma mais suave pelos tumultos hormonais que ocorrem num período tão belo que é a formação de uma nova vida…

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Vegetariana e grávida? claro que sim

  Nos últimos tempos tem havido mudanças significativas no mundo da alimentação…   Seja pelo acesso facilitado à informação ou por necessidades individuais, o que é facto é que cada vez são mais as pessoas que aderem a uma alimentação de base vegetal, sem qualquer produto de origem animal. Embora essa tendência esteja-se a tornar…

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Folhas de framboesa (Rubus idaeus) para um parto mais suave

  A Framboesa é uma planta nativa da Europa e do Norte da América, sendo usada ao longo da história na gravidez, parto e amamentação.     Atualmente já encontramos alguns trabalhos que associam o consumo da framboesa ou folhas com determinados efeitos terapêuticos que quando  ingeridas regularmente durante a gravidez e o trabalho de…

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