Bombons de Caju (+10 meses)

Pois é…quem me conhece ou já assistiu às minhas formações sabe perfeitamente que o meu tipo de arte culinária é do mais básico e familiar.   A minha paixão e motivação é a parte da investigação e a de passar o conhecimento que vou adquirindo, no entanto, deixem-me vos dizer que estou de veras impressionada…

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Refluxo Pré-natal? Vê o que podes fazer.

O refluxo ocorre quando o ácido do estômago retorna ao esófago e é muito comum na gravidez devido às alterações hormonais ou, com o avançar da gravidez devido à pressão da barriga no estômago.   A experiência de carregar uma vida dentro de nós é algo que ninguém nos tira! É como se o botão…

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Cólicas nos bebés e alimentação, haverá relação?

As cólicas caracterizam-se por períodos prolongados de choro inconsolável do bebé e afetam cerca de 40% dos recém-nascidos.   A condição é muitas vezes descartada como trivial, mas deve ser tratada com seriedade porque o stress que causa pode contribuir para a depressão pós-parto, interferir com a amamentação e até levar à morte do recém-nascido…

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Alho e Passas na prevenção do parto prematuro?

  Sabe-se que o parto prematuro está associado a problemas significativos durante a infância.   Os prematuros que sobrevivem após a infância podem carregar consigo um legado de problemas de saúde, tais como problemas de comportamento, deficiências moderadas a graves do desenvolvimento neurológico e transtornos psiquiátricos.   Há ainda evidências que os adultos nascidos muito…

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Plantas Medicinais que deves EVITAR durante a amamentação.

  Muitas mulheres-mães me questionam sobre quais as plantas medicinais (fitoterápicos) que podem usar durante a amamentação.   Existem diversas plantas que, de facto, são seguras durante o período de aleitamento materno, mas também existem muitas outras que não o são. Reparem, embora uma planta medicinal seja “natural” ela não está imune de representar um…

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Plantas medicinais na amamentação

  Várias são as plantas medicinais para prestam apoio ao bem estar físico e emocional da mãe e que podem ser ingeridas em segurança durante a amamentação.   Aqui no blog já vos falei sobre as plantas medicinais que deves evitar durante a amamentação, agora venho falar-te sobre as que podes usar para que te…

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As tâmaras e o trabalho de parto

  Desde os tempos bíblicos, que as tâmaras eram consideradas possuidoras de propriedades curativas profundas, mas só agora a ciência vem confirmar o que os nossos antepassados já sabiam.   Um estudo publicado no Journal of Obstetrics and Gynecology em 2011 e intitulado “O efeito do consumo das tâmaras no final da gravidez“, apresentou a…

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Como resolver a Prisão de Ventre do teu filh@

A prisão de ventre infantil é um desafio muito comum em muitas crianças, para o qual as fibras e os laxantes são geralmente aconselhados.   Sabemos que o intestino é a base da nossa saúde, sabemos que lá são fabricadas as nossas defesas imunitárias, como tal temos que cuidar dele muito bem. Com a alimentação…

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Banho de plantas no Pós-parto

O banho pós-parto é uma tradição muito antiga. Encontramos relatos de banhos de plantas medicinais no pós-parto nas mais diversas culturas onde os utilizavam para promover a cicatrização do corpo da mulher e permitir-lhe relaxar após trazer uma nova vida ao mundo.   Sabes uma coisa que admiro e que gostava muito que nós como…

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