A espondilite anquilosante é uma patologia de foro reumático com características autoimunes cada vez mais comum, ou pelo menos, cada vez mais diagnosticada. …
Esta infusão nutritiva é rica em minerais e dá suporte ao sistema digestivo Quando estiver muito frio, quando te sentires mais cansada ou…
A vitamina C é de extrema importância para a nossa saúde e vitalidade Quando as nossas rotinas alimentares diárias não são as mais…
A cidreira é uma das minhas plantas favoritas, ela faz parte da família Lamiaceae, que é a mesma família da hortelã. Fresca ou…
Há alturas em que podem surgir determinados sintomas repentinos que nos fazem sentir incomodadas. Nessas alturas recorro sempre à minha farmácia natural. O…
As toxinas encontram-se em todo o lado e esses químicos entram no nosso corpo através da comida que ingerimos, do ar que respiramos e…
Dieta para isto, dieta para aquilo…torna-se um desafio percebermos o que havemos de comer, como e quando, certo? Imagino que sentes a mesma…
Quem sofre de enxaquecas recorrentes, sabe perfeitamente o quanto debilitante estas podem ser, certo? E não estamos a falar de uma simples dor…
Sentes o teu corpo sobrecarregado? A digestão pesada? Ou talvez um cansaço mais intenso? Então talvez esteja na altura de dares mais atenção…
Os copos menstruais são ótimos para o ambiente, para a carteira e para a tua saúde. Ao contrário do que se pensa, estes…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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