Alimentação Naturopática
Benefícios da vitamina C para a saúde fértil da mulher
Se pudesse colocar uma capa de super heroína a alguma vitamina, sem dúvida que a vitamina C estaria entre as principais candidatas e não é…
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Os benefícios da dieta mediterrânica na fertilidade são conhecidos há muito tempo. Não é por acaso que a dieta mediterrânica é um dos padrões alimentares…
Todas as mulheres têm pequenas quantidades de testosterona, mas as mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP), normalmente, apresentam valores mais elevados desta hormona e…
O impacto da soja na saúde da mulher é, e acho que sempre será, um tópico controverso, tanto pela imensidão de informação e desinformação que…
Segundo a definição da OMS, um disruptor endócrino é “uma substância ou mistura exógena que altera funções do sistema endócrino e consequentemente causa efeitos de…
O gengibre é muito famoso pelo seu papel na prevenção e no alívio de náuseas e vómitos. Mas também pode ser muito útil no…
O pós-parto é uma experiência intensa, cheia de dualidades! É certo que apenas tenho um filho e que provavelmente existem muitas outras experiências…
Atualmente dispomos de muitas opções para lidarmos com os sintomas da menopausa, como as mudanças de humor, a depressão, a perda de massa óssea e…
Considera-se que se atingiu a menopausa quando ocorre um período de 12 meses consecutivos sem menstruação. No entanto, a peri-menopausa, ou seja, os anos…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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