Plantas que combatem a Gripe

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp

 

As plantas medicinais têm a capacidade de estimular o sistema imunitário ajudando a proteger contra doenças.

 

 

🍃 Thymus vulgaris (Tomilho)

 

Cresce espontaneamente em Portugal e é muito utilizada no tratamento das gripes, bronquite crónica ou aguda e asma.

  • Possui uma acção direta contra bactérias e contra o vírus influenza A.
  • Facilita a saída da expectoração auxiliando na ocorrência de tosse produtiva.

Podes utilizar em forma de infusão, colocando 1 a 4g das folhas secas numa chávena de água fervida ou então sob a forma de xarope.

Podes ainda colocar 3 a 4 gotas do óleo essencial de tomilho num difusor e perfumar a cada para respirares melhor.

 

 

🍃 Equinacea angustifolia (Equinácia)

 

Eu sou FÃ desta planta! A Equinácia reduz o tempo de duração das gripes e previne o seu aparecimento.

  • Esta planta fortalece o sistema imunitário, aumentando o número e a capacidade dos glóbulos brancos combaterem vírus,
    bactérias, fungos e células tumorais.

Tintura: 30 gotas, três vezes ao dia; Toma-se de duas em duas horas em infeções agudas.

 

 

🍃 Illicium verum Hook.f. (Anis estrelado)

 

O Anis estrelado é um dos grandes anti-virais da natureza ajudando a combater vários vírus como o influenza, o principal responsável pela gripe e o H1N1, responsável pela “gripe das aves”.

Para ingeri-lo basta colocares 2 a 3 frutos por chávena, 3 vezes ao dia.

 

 

🍃 Sambucus nigra (Sabugueiro)

 

A árvore do Sabugueiro produz flores e bagas comestíveis que são muito utilizados no combate às constipações.

  • Neutraliza o vírus da gripe influenza A e B.
  • É diaforético logo aumenta a sudação, auxiliando a baixar a febre.

Podes usar de forma preventiva com a dose diária de três infusões, cápsulas de 1000mg ou 30 gotas de tintura 2
vezes por dia. Em caso de gripe aumenta-se a dose e toma-se de 4 em 4 horas.

 

 

🍃 Zingiber officinale Roscoe (Gengibre)

 

O tratamento de gripes e constipações é excelente com o gengibre e muito fácil. Este estimula o sistema imunitário e aumenta a temperatura interna.

Também tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a eliminar cefaleias, alivia as náuseas e os enjoos.

Utiliza-se a raiz fresca ou em pó. Podes tomar às refeições 2 a 4g por dia. Para prevenires os enjoos, ingerir 30 minutos antes da viagem, com doses repetidas de quatro em quatro horas.

 

 

 

Referências:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27268043

“Naturopatia, a natureza cura a natureza”, Editora Mahatma, 2011

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Subscrever
Notificar de
guest

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

2 Comentários
mais antigo
mais recente mais votado
Inline Feedbacks
View all comments
Flávia
Flávia
3 anos atrás

Olá. Estando a amamentar há alguma restrição ou cuidado na toma das plantas indicadas? Grata, Flávia

  • Sobre

    Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.

    Segue nas Redes Sociais
    Categorias
    Livros e Materiais
    Cursos e Masterclasses Online

    Todas as informações fornecidas por este website destinam-se única e exclusivamente para finalidades informativas ou educacionais, não tendo a intenção de substituir as orientações fornecidas pelo profissional de saúde ou médico, nem para serem utilizadas para diagnóstico ou tratamento clinico.

    Tens a minha autorização para utilizar os conteúdos da página da forma que quiseres.

    Conhecimento e sabedoria são recursos inesgotáveis que crescem ao serem partilhados. Todos beneficiamos com isso! No entanto, não nos responsabilizamos por nenhuma consequência direta ou indiretamente tomada com base nas informações desde website.

    Se quiseres explorar mais conhecimentos e informações em fontes credíveis e reconhecidas, clica aqui para ver a lista de recursos que recomendo.