Plantas Medicinais que deves EVITAR durante a amamentação

Muitas mulheres-mães me questionam sobre quais as plantas medicinais (fitoterápicos) que podem usar durante a amamentação.

Existem diversas plantas que, de facto, são seguras durante o período de aleitamento materno, mas também existem muitas outras que não o são.

Reparem, embora uma planta medicinal seja “natural” ela não está imune de representar um risco para a saúde, principalmente em fases mais sensíveis das nossas vidas como na gravidez, na amamentação e na infância.

Tudo o que ingerimos, desde um alimento, uma planta medicinal ou um medicamento provoca uma reacção química no nosso corpo.

O que difere um alimento ou uma planta de um medicamento é um facto de um não ser sintético e o outro ser.

A grande vantagem é que os “químicos” não sintéticos têm um potencial de risco para a saúde muito mais pequeno do que os sintéticos, mas esse risco, mesmo que pequeno, continua a existir. Logo, durante a amamentação deves ter alguma cautela e para te ajudar, deixo aqui as plantas que NÃO DEVES INGERIR enquanto estiveres a amamentar.

Plantas medicinais que deves evitar na amamentação

• Alcanet (Alkanna tinctoria)
• Aloe vera (Aloe vera, A. ferox, A. perryi)
• Alho (Allium sativum) – Só não é recomendado em extracto. Podes usar à vontade na comida.
• Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
• Bodelha (Fucus vesiculosus)
• Boragem (Borago officinalis)
• Cimicifuga (Cimicifuga racemosa)
• Confrei (Symphytum officinale)
• Cáscara sagrada (Rhamnus purshiana)
• Efedra, ma huang (Ephedra sinica)
• Helénio, erva-campeira (Inula helenium)
• Losna, Absinto (Artemisia absinthium)
• Licopus (Lycopus virginicus)
• Manjericão (Ocimum basilicum) – Uso apenas culinário
• Ruibarbo (Rheum palmatum)
• Rainha-do-Prado (Eupatorium purpureum)
• Samambaia (Dryopteris filix-mas)
• Senna Alexandrina (Senna alexandrina)
• Tussilagem, Língua de vaca (Tussilago farfara)

Agora que já conheces quais as Plantas medicinais que deves evitar na amamentação, já podes usufruir das maravilhas que a fitoterapia te pode trazer neste momento tão especial que estás a viver.

Fonte: Botanical Safety Handbook (CRC, 1997)