São muitas as mulheres que sofrem de fibromialgia, uma condição caracterizada por meses de dor generalizada, fadiga, distúrbios do sono, depressão, ansiedade, pensamentos confusos, dores…
Bem…eu não sou nem nunca fui apreciadora de caldeiradas…mesmo antes de mudar de dieta alimentar. Mas na escola do meu filho, amanhã vão servir caldeirada…
Todos os nutrientes vêm do sol ou do solo. Os minerais provêm da terra e as vitaminas das plantas e dos microrganismos que crescem…
Fala-se muito no ómega 3 porque o ácido linolénico (ALA) é um ácido gordo essencial, polinsaturados com propriedades anti-inflamatórias, ou seja, é uma gordura que…
Há dias em que simplesmente não sei o que fazer para a refeição e como tem que ser tudo muito simples e prático sinto como…
CARAMELO, quem não gosta de caramelo?? É sem dúvida um deleite para miúdos e graúdos, mas…extremamente prejudicial para a saúde devido ao elevado conteúdo…
A artrite reumatóide é uma doença reumática sistémica e a forma mais comum de artrite. É uma doença inflamatória que causa dor, edema,…
O ácido salicílico é um ácido orgânico, cujo nome vem do latim salix, da árvore do salgueiro, de onde foi isolado pela primeira vez. Nos…
A dieta vegetariana melhora os sintomas da dermatite atópica, através da redução do número de eosinófilos periféricos e da síntese de prostaglandina E2 (PGE2)…
A alimentação de base vegetal é simples de se seguir, mas compreendo que para quem cresce com um padrão alimentar tradicional e quer transitar lentamente…
Sou a Vera, naturopata especializada na saúde da mulher e da criança e autora do livro Nascer e Crescer Vegetariano.
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